Hoje vou falar sobre Ciência e Espiritualidade e não trago informação , mas também exercícios práticos para quem tiver interesse. Vamos abordar a poderosa e exclusiva técnica das CINCO FREQUÊNCIAS é a essência de anos de estudos da Amanda Dreher (escritora, terapeuta e palestrante). Foi desenvolvida especialmente pra criar uma transformação extraordinária na sua mente, corpo e energia da forma mais rápida, prática e simples. Ela funciona desta maneira: Prática Diária: Dedique alguns minutos do seu tempo para cuidar da sua mente. Sente-se de uma forma confortável, coloque uma música suave, relaxante, ou até mesmo um som de natureza. Faça 10 respirações bem profundas. Inspire, contando até 3 ou até 4 e expire contando até 6 ou até 8. A medida que você respira, permita que seu corpo e a sua mente relaxem. Feche os seus olhos, e concentre-se em você: sinta o seu corpo, sinta o movimento da respiração. Vamos as cinco frequências: 1 Gratidão, reduz o nível de infla...
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